Servizi alle aziende e organizzazioni
Per aziende e organizzazioni (piccole, medie e grandi) svolgo corsi di formazione e attività di coaching e supervisione.
Workshops may be held in English when requested, both live and online.
Formazione: corsi di meditazione e gestione dello stress, intelligenza emotiva e comunicazione, leadership consapevole e team-building.
La forma e durata dei corsi, che possono variare da laboratori di alcune ore a programmi teorici e pratici immersivi più lunghi, sono concordati a seconda delle esigenze specifiche, del numero di partecipanti e della disponibilità oraria prevista.
Coaching e Supervisione: colloqui individuali di sostegno, gestione dei conflitti interpersonali
L’attività di consulenza individuale si svolge attraverso colloqui individuali, incontri a due o più persona dove indicato e si avvale di tecniche di comunicazione efficace Familylab ® e Costellazioni Familiari Hellinger ® (scopri di più: Kairòs Soluzioni per il Successo).
30 anni di esperienza nella gestione di colloqui one-to-one e di gruppi.
COLLABORAZIONI ISTITUZIONALI E PRIVATE:
PROGETTO 2000 SCARL (MILANO)- formazione di gruppo per dipendenti sull’empowerment femminile e la comunicazione diretta
AIED (BOLZANO) – formazione per operatrici del consultorio familiare
LA SRADA-DER WEG (BOLZANO) – supervisione coordinatori per il progetto Alba, contro lo sfruttamento sessuale e lavorativo
SCUOLE (Tambosi – Tn), ITE Battisti- Bz, Rosa Bianca – Cavalese (Tn) – formazione per studenti, comunicazione e intelligenza emotiva
SPORTCLUB NEUGRIES (BOLZANO) – corso di comunicazione e empowerment x atlete
SCHMACK BIOGAS (BOLZANO) – corso base di meditazione
TEMPIO DELLA GRANDE DEA (TRENTO) – supervisione per gestione conflitti
HYVA HCE (REGGIO EMILIA) – coaching individuale per Ceo e managers
GLI AMICI DI SARI COOP.SOCIALE (BOLZANO) – formazione per operatori
PARDATSCHER OBST&GEMUSE (BOLZANO) – coaching individuale e di gruppo
EUREKA COOP. SOCIALE (BOLZANO) – corso base di meditazione/riallineamento funzionale
CARROZZERIA CARBOGNANI (REGGIO EMILIA) – coaching individuale per titolare e costellazioni aziendali
AZIENDA SANITARIA DELL’ALTO ADIGE (BZ) – coaching individuali per primari, medici e operatori tecnici e socio-sanitari, incontri di gruppo in vari reparti
Team-building workshops:
“La connessione fra cervello e cuore”
Laboratorio teorico e pratico con focus sulle ultime scoperte scientifiche che dimostrano la straordinaria connessione fra mente e cuore, cervello e sentimenti, e la loro capacità di interscambio e collaborazione. Con vari esercizi di visualizzazione creativa, tutti i partecipanti avranno la possibilità di sperimentare su di sé gli effetti positivi di questa connessione, al fine di sviluppare maggiore capacità intuitiva e maggiore benessere. Il fine sarà quello di fare un’esperienza nuova, conoscersi in modo differente dal solito e aumentare sia lo stato di benessere personale sia l’affiatamento all’interno del gruppo di lavoro.
*“Intelligenza emotiva: competenze personali e relazionali”
Laboratorio teorico e pratico teso ad acquisire conoscenza del funzionamento delle emozioni, competenza nella loro gestione e capacità di considerare l’aspetto emotivo proprio e altrui nell’ottimizzazione delle relazioni interpersonali. Attraverso il rafforzamento dell’ascolto di sé e dell’altro si sviluppa l’empatia, si favoriscono scambi comunicativi più funzionali e si valorizzano soluzioni rispettose di tutte le parti coinvolte.
“Comunicazione efficace: principi e pratica”
Laboratorio teorico e pratico con focus sullo sviluppo delle competenze comunicative. Verranno trattati i seguenti temi: ascolto, espressione diretta e coerente, modalità e tempi per esprimersi, utilizzo consapevole delle parole. Il fine sarà quello di portare attenzione sull’utilizzo degli strumenti comunicativi per ridurre eventuali abitudini obsolete e ostacolanti e potenziare invece una comunicazione consapevole, creativa e chiara.
Corso Di Concentrazione-Meditazione: “La Meditazione Come Strumento Di Problem Solving”
I benefici della meditazione
La pratica della meditazione, meglio se quotidiana, aiuta a coltivare in modo attivo uno stile di vita migliore; è utile per:
1. ridurre tensioni e stress
2. calmare e stabilizzare le emozioni
3. portare chiarezza, lucidità mentale e concentrazione
4. trovare il proprio centro e la propria forza
5. sviluppare l’intuizione
6. rigenerare il corpo fisico e ricaricarsi di energia
7. conoscere se stessi e le proprie reazioni
8. espandere i punti di vista
9. aumentare la salute fisica e psicologica
10. migliorare la qualità del sonno
11. migliorare la qualità delle relazioni interpersonali
12. affrontare le difficoltà mantenendosi calmi e centrati
Meditazione e onde cerebrali
Le diverse attività cerebrali vengono comunemente misurate in quattro fasce principali di frequenza che ne riflettono le diverse attività.
Sono le onde delta ( tra 0,5 e 4 Hz – sonno profondissimo), le onde theta (tra 4 e 7/8 Hz – fase REM – rilassamento profondo), le onde alfa (tra 8 e 14 Hz – coscienza vigile) e le onde beta (tra 14 e 30 Hz – attività di veglia).
E’ ormai noto che in meditazione il cervello funziona su onde alfa basse (stato meditativo leggero) e soprattutto theta (stato meditativo profondo), le onde cerebrali associate ad uno stato di rilassamento e riposo, nonché quelle in cui si ha un più facile accesso al subconscio per riprogrammare gli schemi limitanti e distruttivi passati con nuovi schemi positivi e creativi.
Temi trattati:
· tecniche di respirazione e rilassamento
· visualizzazioni guidate/immaginazione creativa
· trovare il proprio centro di equilibrio e forza
· esercizi di centratura e radicamento
· cambiare immagini interiori
· gestione delle emozioni e delle relazioni
· principi di comunicazione efficace