RINASCERE IN OGNI ISTANTE - giornata di riallineamento interiore
giornata di riallineamento interiore organizzata dall’associazione PRATICA – Life Quality
mattina: incontro con Barbara Monti
laboratorio teorico e pratico di introspezione e meditazione
pomeriggio: scrittura per il benessere con Katia Tenti (scrittrice e storyteller)
attivare le proprie risorse con Verena Mengin (coach, relatore, consulente aziendale sistemica)
e passeggiata conclusiva nella natura lungo la Freud Promenade
In questo laboratorio teorico e pratico si impareranno strumenti utili da applicare alla vita di ogni giorno per ridurre tensioni e stress, calmare e stabilizzare le emozioni, portare chiarezza e lucidità mentale; attraverso vari esercizi di ascolto interiore, visualizzazioni e meditazioni guidate, ci dedicheremo a riportare l’attenzione su quell’aspetto di Sé saggio e perfetto che trova poco spazio nella vita di ogni giorno: il proprio centro. Coltivando la presenza e mantenendo un atteggiamento mentale disponibile, si possono guardare le situazioni da altri punti di vista, si intuiscono soluzioni diverse da quelle abituali, si comunica più profondamente con se stessi e con gli altri, aprendosi ad innumerevoli possibilità e probabilità.
Vi aspettiamo!