CORSO DI MEDITAZIONE SETTIMANALE: i sette chakra
7 incontri il martedì sera
ore 20.30-22
inizio: martedì 9 ottobre
fine: martedì 27 novembre (escluso il 30/10 per festività)
serata di presentazione del corso aperta a tutti martedì 25 settembre ore 20.30
Scuola Superiore Waldorf WOB
via Buozzi, 18- 5° piano
di fronte alla Fiera di Bolzano, parcheggio libero
scarica la locandina!
La meditAzione non cambia la Vita; cambia la qualità della Vita.
Durante il corso ci sarà una parte teorica e una pratica; si impareranno strumenti utili da applicare alla vita di ogni giorno per:
ridurre tensioni e stress – calmare e stabilizzare le emozioni – portare chiarezza e lucidità mentale – trovare il proprio centro – passare dalla paura alla fiducia – rigenerare il corpo fisico e ricaricarsi di energia – conoscere se stessi e le proprie reazioni – espandere i punti di vista – imparare a trattarsi con maggior amorevolezza – dare e ricevere con gioia————————————————————————-
Questi 7 incontri settimanali sono nati
dall’esigenza di mantenere una costante
attenzione su di sé, su quell’aspetto di Sé
saggio e perfetto che trova poco spazio
nella vita di ogni giorno: il proprio centro.
Rallentare, dedicarsi spazio e tempo e
rivolgere i sensi e la consapevolezza
all’interno prestando attenzione al
proprio sentire, ai messaggi del corpo e
della psiche, e al senso che si dona alla
propria vita, sono scelte necessarie per
la salute e l’integrità dell’ essere.
Allora si guarda alle situazioni da altri
punti di vista, si intuiscono soluzioni
diverse da quelle abituali, si comunica più
profondamente con se stessi e con gli
altri, aprendosi ad innumerevoli possibilità
e probabilità.
L’introspezione e la meditazione non sono
momenti che allontanano dalla realtà e
danno un senso di distacco o disinteresse
come spesso di crede; piuttosto avvicinano
la persona al centro del proprio essere,
rendendola quanto mai funzionale ed
efficiente nel quotidiano, positiva,
interiormente calma e colma di energie.
ogni incontro sarà dedicato alla
spiegazione di un centro energetico,
chakra, e ad una meditazione specifica
per il riallineamento e la rigenerazione
di quel centro e delle tematiche
emotive corrispondenti.
Questo tipo di meditAzione è basata nella tradizione yogica dell’Advaita Vedanta
per chi avesse dolori alla schiena:
meditiamo seduti sulle sedie, non a terra
portare abiti comodi e calzettoni
questo ciclo di lezioni inizia una sola volta l’anno, in autunno; da gennaio 2019 prosegue per gli interessati con il secondo e il terzo livello (altri 7 o 10 incontri)
Allegati: I sette chakra 2018.jpg [1.88MB]
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