CORSO DI MEDITAZIONE SETTIMANALE: i sette chakra
La meditAzione non cambia la Vita; cambia la qualità della Vita.
Durante il corso ci sarà una parte teorica e una pratica; si impareranno strumenti utili da applicare alla vita di ogni giorno per:
ridurre tensioni e stress – calmare e stabilizzare le emozioni – portare chiarezza e lucidità mentale – trovare il proprio centro – passare dalla paura alla fiducia – rigenerare il corpo fisico e ricaricarsi di energia – conoscere se stessi e le proprie reazioni – espandere i punti di vista – imparare a trattarsi con maggior amorevolezza – dare e ricevere con gioia————————————————————————-
Questi 7 incontri settimanali sono nati
dall’esigenza di mantenere una costante
attenzione su di sé, su quell’aspetto di Sé
saggio e perfetto che trova poco spazio
nella vita di ogni giorno: il proprio centro.
Rallentare, dedicarsi spazio e tempo e
rivolgere i sensi e la consapevolezza
all’interno prestando attenzione al
proprio sentire, ai messaggi del corpo e
della psiche, e al senso che si dona alla
propria vita, sono scelte necessarie per
la salute e l’integrità dell’ essere.
Allora si guarda alle situazioni da altri
punti di vista, si intuiscono soluzioni
diverse da quelle abituali, si comunica più
profondamente con se stessi e con gli
altri, aprendosi ad innumerevoli possibilità
e probabilità.
L’introspezione e la meditazione non sono
momenti che allontanano dalla realtà e
danno un senso di distacco o disinteresse
come spesso di crede; piuttosto avvicinano
la persona al centro del proprio essere,
rendendola quanto mai funzionale ed
efficiente nel quotidiano, positiva,
interiormente calma e colma di energie.
ogni incontro sarà dedicato alla
spiegazione di un centro energetico,
chakra, e ad una meditazione specifica
per il riallineamento e la rigenerazione
di quel centro e delle tematiche
emotive corrispondenti.
Questo tipo di meditAzione è basata sull’antica tradizione yogica indiana dell’Advaita Vedanta, la via dell’unità oltre il non-duale e del Tantra, l’espansione di conoscenza e pratica che libera dalla sofferenza. E’ basata sull’introspezione, l’intenzione, l’immaginazione e l’attenzione su aspetti personali e universali che trascendono i confini sensoriali e intellettuali conosciuti, al fine di espandere la percezione della natura divina dentro e fuori di sé. La pratica della meditazione non è un dogma né una religione, quanto piuttosto un’esperienza interiore di espansione della consapevolezza, ed è da sempre un’aspetto trasversale che accomuna, in forme differenti, tutte le correnti metafisiche presenti nei diversi sentieri spirituali.
per chi avesse dolori alla schiena:
meditiamo seduti sulle sedie, non a terra
portare abiti comodi e calzettoni
questo ciclo di lezioni inizia una sola volta l’anno, in autunno; da gennaio 2020 prosegue per gli interessati con il secondo e il terzo livello (altri 7 incontri per ciclo)